食卓にあるものを知ろう
Beef salad, Thai, takeaway
カロリーと栄養成分
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物7.1 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 6.6 g —
- ナトリウム 706 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.7 mg 54%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.86 µg 36%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 264 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- セレン 3.3 µg 6%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 7.1 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.5 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 11 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 18 g | 6.2 g |
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Beef salad, Thai, takeawayについてのよくある質問
Beef salad, Thai, takeawayの100 gには何カロリーありますか？
Beef salad, Thai, takeawayの100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7.1 g、脂質は2.5 gです。
Beef salad, Thai, takeawayの50 gには何カロリーありますか？
Beef salad, Thai, takeawayの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は3.5 g、脂質は1.2 gです。
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Beef salad, Thai, takeawayの250 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は18 g、脂質は6.2 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) H1020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
