食卓にあるものを知ろう
ソーセージエッグ＆チーズ マックグリドル
カロリーと栄養成分
マクドナルド
283
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物21 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 283 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 7.9 g —
- ナトリウム 652 mg 28%
- コレステロール 132 mg 44%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.59 mg 12%
- ビタミンB12 0.53 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 96 mg 7%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 307 mg 25%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.14 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1食分 | 199 g | 563 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2食分 | 398 g | 1126 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½食分 | 99.5 g | 282 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3食分 | 597 g | 1690 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4食分 | 796 g | 2253 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.4 g | 11 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 54 g | 44 g |
ソーセージエッグ＆チーズ マックグリドルについてのよくある質問
ソーセージエッグ＆チーズ マックグリドルはどんな食べ物ですか？
メープル風味のパンケーキ生地で、ソーセージパティ、卵、チーズを挟んだ朝食向けのサンドイッチです。甘い生地と塩気のある具材を一緒に味わうのが特徴です。
ソーセージエッグ＆チーズ マックグリドルは何グラムくらいですか？
一個で約199 gが目安です。甘みのある生地とソーセージ、卵、チーズが一緒になっているため、飲み物と合わせて食べる人もいます。
ソーセージエッグ＆チーズ マックグリドルを温め直すには？
冷めたものは包みを外し、電子レンジで短時間ずつ温め、中心まで熱くなったら食べます。パンケーキ生地の表面を香ばしくしたい場合は、レンジで温めたあと、フライパンで弱火で両面をさっと焼きます。
ソーセージエッグ＆チーズ マックグリドルは残ったらどう保存しますか？
常温に長く置かず、食べ残しは早めに冷蔵し、翌日までを目安に食べ切ります。再加熱するときは中心までしっかり熱くしてください。
出典：USDA FoodData Central 172060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
