食卓にあるものを知ろう
マヨネーズチーズバーガー
カロリーと栄養成分
ファストフード、サンドイッチ、バーガー、大、1枚パティ、調味料、野菜
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物17 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 29%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 4.5 g —
- ナトリウム 473 mg 21%
- コレステロール 51 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 50 µg 6%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 14.2 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.76 mg 15%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 0.93 µg 39%
- コリン 36.8 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 208 mg 4%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 16.5 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 17 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.8 g | 8.3 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 21 g | 25 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 33 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 42 g | 40 g |
マヨネーズチーズバーガーについてのよくある質問
マヨネーズチーズバーガーの100 gには何カロリーありますか？
マヨネーズチーズバーガーの100 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は17 g、脂質は16 gです。
マヨネーズチーズバーガーの50 gには何カロリーありますか？
マヨネーズチーズバーガーの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は8.3 g、脂質は7.9 gです。
マヨネーズチーズバーガーの150 gには何カロリーありますか？
マヨネーズチーズバーガーの150 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は25 g、脂質は24 gです。
マヨネーズチーズバーガーの200 gには何カロリーありますか？
マヨネーズチーズバーガーの200 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は33 g、脂質は32 gです。
マヨネーズチーズバーガーの250 gには何カロリーありますか？
マヨネーズチーズバーガーの250 gには670 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は42 g、脂質は40 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6244 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
