食卓にあるものを知ろう
Shrimp creole, no rice
カロリーと栄養成分
124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物3.5 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 124 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 153 mg 7%
- コレステロール 127 mg 42%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 103 µg 11%
- ビタミンC 8.1 mg 9%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 2 mg 14%
- ビタミンK 6.2 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 1 µg 42%
- コリン 85.1 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 198 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.18 mg 20%
- セレン 30.4 µg 55%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 14 g | 3.5 g | 5.2 g |
| 1食分 | 246 g | 305 | 35 g | 8.6 g | 13 g |
| 2食分 | 492 g | 610 | 71 g | 17 g | 25 g |
| ½食分 | 123 g | 153 | 18 g | 4.3 g | 6.3 g |
| 3食分 | 738 g | 915 | 106 g | 26 g | 38 g |
| 4食分 | 984 g | 1220 | 141 g | 35 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.2 g | 1.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 22 g | 5.3 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 29 g | 7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 36 g | 8.8 g | 13 g |
似た食品
Shrimp creole, no riceについてのよくある質問
Shrimp creole, no riceの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp creole, no riceの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は3.5 g、脂質は5.2 gです。
Shrimp creole, no riceの1食分 (246 g)には何カロリーありますか？
Shrimp creole, no riceの1食分 (246 g)には305 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は8.6 g、脂質は13 gです。
Shrimp creole, no riceの2食分 (492 g)には何カロリーありますか？
Shrimp creole, no riceの2食分 (492 g)には610 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は17 g、脂質は25 gです。
Shrimp creole, no riceの½食分 (123 g)には何カロリーありますか？
Shrimp creole, no riceの½食分 (123 g)には153 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は4.3 g、脂質は6.3 gです。
Shrimp creole, no riceの3食分 (738 g)には何カロリーありますか？
Shrimp creole, no riceの3食分 (738 g)には915 kcalが含まれ、たんぱく質は106 g、炭水化物は26 g、脂質は38 gです。
Shrimp creole, no riceの4食分 (984 g)には何カロリーありますか？
Shrimp creole, no riceの4食分 (984 g)には1220 kcalが含まれ、たんぱく質は141 g、炭水化物は35 g、脂質は51 gです。
Shrimp creole, no riceの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp creole, no riceの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は1.8 g、脂質は2.6 gです。
Shrimp creole, no riceの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp creole, no riceの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は5.3 g、脂質は7.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27450450 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
