食卓にあるものを知ろう

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer

カロリーと栄養成分

287
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物43 g
脂質5.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 287 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 43 g 16%
  • 脂質 5.8 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 9 g 32%
  • 糖類 1.4 g —
  • ナトリウム 291 mg 13%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 7.1 µg 1%
  • ビタミンC 0.14 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.78 mg 5%
  • ビタミンK 6.2 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.79 mg 5%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 52.1 µg 13%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 37.8 mg 3%
  • 鉄 4 mg 22%
  • マグネシウム 122 mg 29%
  • リン 365 mg 29%
  • カリウム 413 mg 9%
  • 亜鉛 3 mg 27%
  • 銅 0.42 mg 46%
  • マンガン 2.6 mg 112%
  • セレン 5.4 µg 10%
  • ヨウ素 37 µg 25%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28710 g43 g5.8 g
50 g50 g1445 g22 g2.9 g
150 g150 g43115 g65 g8.7 g
200 g200 g57420 g86 g12 g
250 g250 g71825 g108 g15 g

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerについてのよくある質問

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの100 gには何カロリーありますか？

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は43 g、脂質は5.8 gです。

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの50 gには何カロリーありますか？

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は22 g、脂質は2.9 gです。

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの150 gには何カロリーありますか？

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は65 g、脂質は8.7 gです。

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの200 gには何カロリーありますか？

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの200 gには574 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は86 g、脂質は12 gです。

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの250 gには何カロリーありますか？

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazerの250 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は108 g、脂質は15 gです。

出典：Fineli (Finland) 34728 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準