食卓にあるものを知ろう
Reindeer, boiled, salt
カロリーと栄養成分
180
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 180 kcal —
- たんぱく質 30 g 61%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 593 mg 26%
- コレステロール 73 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.2 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.28 µg 1%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
- ビタミンB6 0.71 mg 42%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.9 µg 1%
- ビタミンB12 5.8 µg 241%
ミネラル
- カルシウム 20.1 mg 2%
- 鉄 9.5 mg 53%
- マグネシウム 47 mg 11%
- リン 438 mg 35%
- カリウム 622 mg 13%
- 亜鉛 6.8 mg 62%
- 銅 0.62 mg 69%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 42.4 µg 77%
- ヨウ素 38.1 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 30 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 76 g | 0 g | 16 g |
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Reindeer, boiled, saltについてのよくある質問
Reindeer, boiled, saltの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 7308 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
