食卓にあるものを知ろう
Reindeer, cold smoked
カロリーと栄養成分
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1812 mg 79%
- コレステロール 67.2 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.84 mg 6%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 6.3 µg 263%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 6.7 mg 37%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 310 mg 25%
- カリウム 440 mg 9%
- 亜鉛 4.8 mg 44%
- 銅 0.44 mg 49%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 30 µg 55%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
似た食品
Reindeer, cold smokedについてのよくある質問
Reindeer, cold smokedの100 gには何カロリーありますか？
Reindeer, cold smokedの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
Reindeer, cold smokedの50 gには何カロリーありますか？
Reindeer, cold smokedの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
Reindeer, cold smokedの150 gには何カロリーありますか？
Reindeer, cold smokedの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
Reindeer, cold smokedの200 gには何カロリーありますか？
Reindeer, cold smokedの200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。
Reindeer, cold smokedの250 gには何カロリーありますか？
Reindeer, cold smokedの250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：Fineli (Finland) 797 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
