食卓にあるものを知ろう
Reindeer
カロリーと栄養成分
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 95 mg 4%
- コレステロール 51.7 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.84 mg 6%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 6.3 µg 263%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 6.7 mg 37%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 310 mg 25%
- カリウム 440 mg 9%
- 亜鉛 4.8 mg 44%
- 銅 0.44 mg 49%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 30 µg 55%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
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Reindeerについてのよくある質問
Reindeerの100 gには何カロリーありますか？
Reindeerの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
Reindeerの50 gには何カロリーありますか？
Reindeerの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
Reindeerの150 gには何カロリーありますか？
Reindeerの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
Reindeerの200 gには何カロリーありますか？
Reindeerの200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。
Reindeerの250 gには何カロリーありますか？
Reindeerの250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：Fineli (Finland) 734 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
