食卓にあるものを知ろう
Liver, reindeer
カロリーと栄養成分
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 78.5 mg 3%
- コレステロール 227 mg 76%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19674 µg 2186%
- ビタミンC 31 mg 34%
- ビタミンD 0.58 µg 3%
- ビタミンE 0.71 mg 5%
- ビタミンK 13.8 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.56 mg 47%
- リボフラビン（ビタミンB2） 4.2 mg 323%
- ナイアシン（ビタミンB3） 18.6 mg 116%
- ビタミンB6 0.92 mg 54%
- 葉酸（ビタミンB9） 1226 µg 307%
- ビタミンB12 84 µg 3500%
ミネラル
- カルシウム 6.4 mg 0%
- 鉄 31 mg 172%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 430 mg 34%
- カリウム 370 mg 8%
- 亜鉛 9 mg 82%
- 銅 1.6 mg 178%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 83 µg 151%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | 0 g | 8.3 g |
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Liver, reindeerについてのよくある質問
Liver, reindeerの100 gには何カロリーありますか？
Liver, reindeerの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
Liver, reindeerの50 gには何カロリーありますか？
Liver, reindeerの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。
Liver, reindeerの150 gには何カロリーありますか？
Liver, reindeerの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。
Liver, reindeerの200 gには何カロリーありますか？
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Liver, reindeerの250 gには何カロリーありますか？
Liver, reindeerの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 789 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
