食卓にあるものを知ろう

Sauteed reindeer, low-fat

カロリーと栄養成分

168
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 168 kcal —
  • たんぱく質 22 g 44%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 9 g 12%
  • 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 433 mg 19%
  • コレステロール 54.2 mg 18%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 22.7 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.42 µg 2%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 5.7 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
  • ビタミンB6 0.5 mg 29%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.3 µg 1%
  • ビタミンB12 4.1 µg 172%

ミネラル

  • カルシウム 16.1 mg 1%
  • 鉄 6.8 mg 38%
  • マグネシウム 33.7 mg 8%
  • リン 314 mg 25%
  • カリウム 445 mg 9%
  • 亜鉛 4.8 mg 44%
  • 銅 0.45 mg 50%
  • マンガン 0.08 mg 4%
  • セレン 30.3 µg 55%
  • ヨウ素 27.2 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4.5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

Sauteed reindeer, low-fatについてのよくある質問

Sauteed reindeer, low-fatの100 gには何カロリーありますか？

Sauteed reindeer, low-fatの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。

Sauteed reindeer, low-fatの50 gには何カロリーありますか？

Sauteed reindeer, low-fatの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

Sauteed reindeer, low-fatの150 gには何カロリーありますか？

Sauteed reindeer, low-fatの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

Sauteed reindeer, low-fatの200 gには何カロリーありますか？

Sauteed reindeer, low-fatの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

Sauteed reindeer, low-fatの250 gには何カロリーありますか？

Sauteed reindeer, low-fatの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

出典：Fineli (Finland) 29226 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準