食卓にあるものを知ろう

豚肉

カロリーと栄養成分

90/10トリミング、生

212

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0.2 g

脂質15 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	212	19 g	0.2 g	15 g
50 g	50 g	106	9.4 g	0.1 g	7.6 g
150 g	150 g	318	28 g	0.4 g	23 g
200 g	200 g	424	38 g	0.5 g	30 g
250 g	250 g	530	47 g	0.6 g	38 g

豚肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肉の100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.2 g、脂質は15 gです。

豚肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肉の50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.6 gです。

豚肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肉の150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.4 g、脂質は23 gです。

豚肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肉の200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.5 g、脂質は30 gです。

豚肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肉の250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0.6 g、脂質は38 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 28475 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準