食卓にあるものを知ろう

豚肉

カロリーと栄養成分

脂肪5～14%、生、平均

165

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0.5 g

脂質9.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	165	20 g	0.5 g	9.1 g
50 g	50 g	83	10 g	0.3 g	4.6 g
150 g	150 g	248	30 g	0.8 g	14 g
200 g	200 g	330	40 g	1 g	18 g
250 g	250 g	413	50 g	1.3 g	23 g

豚肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肉の100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.5 g、脂質は9.1 gです。

豚肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肉の50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.6 gです。

豚肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肉の150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.8 g、脂質は14 gです。

豚肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肉の200 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は1 g、脂質は18 gです。

豚肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肉の250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は1.3 g、脂質は23 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1668 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準