食卓にあるものを知ろう

豚肉

カロリーと栄養成分

調理済み、油なし、塩入り

188

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質36 g

炭水化物1.4 g

脂質4.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	188	36 g	1.4 g	4.9 g
50 g	50 g	94	18 g	0.7 g	2.4 g
150 g	150 g	282	54 g	2.1 g	7.3 g
200 g	200 g	376	72 g	2.8 g	9.8 g
250 g	250 g	470	90 g	3.5 g	12 g

豚肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肉の100 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は1.4 g、脂質は4.9 gです。

豚肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肉の50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.7 g、脂質は2.4 gです。

豚肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肉の150 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は2.1 g、脂質は7.3 gです。

豚肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肉の200 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は2.8 g、脂質は9.8 gです。

豚肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肉の250 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は90 g、炭水化物は3.5 g、脂質は12 gです。

出典：tbca BRC0861F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準