食卓にあるものを知ろう

豚肉

カロリーと栄養成分

脂肪10～19%、調理済み、平均

260

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0.3 g

脂質16 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	260	28 g	0.3 g	16 g
50 g	50 g	130	14 g	0.2 g	8.1 g
150 g	150 g	390	43 g	0.5 g	24 g
200 g	200 g	520	57 g	0.6 g	32 g
250 g	250 g	650	71 g	0.8 g	40 g

豚肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肉の100 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.3 g、脂質は16 gです。

豚肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肉の50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.2 g、脂質は8.1 gです。

豚肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肉の150 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0.5 g、脂質は24 gです。

豚肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肉の200 gには520 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0.6 g、脂質は32 gです。

豚肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肉の250 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0.8 g、脂質は40 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準