食卓にあるものを知ろう

豚肉

カロリーと栄養成分

筋の割合が高め、目に見える脂肪は最大7～10%、S III、生

203

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	203	20 g	14 g
50 g	50 g	102	9.9 g	6.9 g
150 g	150 g	305	30 g	21 g
200 g	200 g	406	39 g	28 g
250 g	250 g	508	49 g	34 g

豚肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肉の100 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

豚肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肉の50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。

豚肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肉の150 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

豚肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肉の200 gには406 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

豚肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肉の250 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。

出典：BLS (Germany) U603000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準