食卓にあるものを知ろう

Macaroni and meat casserole, atria, ready meal

カロリーと栄養成分

143
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物17 g
脂質4.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 143 kcal —
  • たんぱく質 7.8 g 16%
  • 炭水化物 17 g 6%
  • 脂質 4.4 g 6%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 3.4 g —
  • ナトリウム 357 mg 16%
  • コレステロール 18.1 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 6.6 µg 1%
  • ビタミンC 0.25 mg 0%
  • ビタミンD 0.08 µg 0%
  • ビタミンE 0.16 mg 1%
  • ビタミンK 2.4 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.2 µg 2%
  • ビタミンB12 0.33 µg 14%

ミネラル

  • カルシウム 91.1 mg 7%
  • 鉄 0.87 mg 5%
  • マグネシウム 18.1 mg 4%
  • リン 114 mg 9%
  • カリウム 214 mg 5%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.11 mg 5%
  • セレン 6.3 µg 11%
  • ヨウ素 12.6 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1437.8 g17 g4.4 g
50 g50 g723.9 g8.7 g2.2 g
150 g150 g21512 g26 g6.6 g
200 g200 g28616 g35 g8.9 g
250 g250 g35820 g43 g11 g

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealについてのよくある質問

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの100 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は17 g、脂質は4.4 gです。

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの50 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は8.7 g、脂質は2.2 gです。

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの150 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は26 g、脂質は6.6 gです。

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの200 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの200 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は35 g、脂質は8.9 gです。

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの250 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, atria, ready mealの250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は43 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 31917 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準