食卓にあるものを知ろう

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted

カロリーと栄養成分

160
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質6.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 160 kcal —
  • たんぱく質 25 g 51%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 62 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンE 0.33 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 11 mg 69%
  • ビタミンB6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 1.6 µg 67%

ミネラル

  • カルシウム 4 mg 0%
  • 鉄 1.7 mg 10%
  • リン 213 mg 17%
  • カリウム 369 mg 8%
  • 亜鉛 3.7 mg 34%
  • セレン 4.6 µg 8%
  • ヨウ素 1.4 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g16025 g0 g6.4 g
50 g50 g8013 g0 g3.2 g
150 g150 g24038 g0 g9.7 g
200 g200 g32051 g0 g13 g
250 g250 g40063 g0 g16 g

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedについてのよくある質問

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの100 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの50 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの150 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は9.7 gです。

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの200 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの200 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの250 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roastedの250 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M1138 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準