食卓にあるものを知ろう
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
カロリーと栄養成分
163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 163 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 11 mg 69%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 2.3 µg 96%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 2 mg 11%
- リン 223 mg 18%
- カリウム 373 mg 8%
- 亜鉛 3.9 mg 36%
- セレン 3.7 µg 7%
- ヨウ素 0.53 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
似た食品
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedについてのよくある質問
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの100 gには何カロリーありますか？
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの50 gには何カロリーありますか？
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの150 gには何カロリーありますか？
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は9.5 gです。
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの200 gには何カロリーありますか？
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの200 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの250 gには何カロリーありますか？
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-friedの250 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) M1130 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
