食卓にあるものを知ろう

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried

カロリーと栄養成分

206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 206 kcal —
  • たんぱく質 27 g 55%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 84 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 6 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.06 µg 0%
  • ビタミンE 0.37 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 12 mg 75%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 1.8 µg 75%

ミネラル

  • カルシウム 42 mg 3%
  • 鉄 1.9 mg 10%
  • リン 233 mg 19%
  • カリウム 367 mg 8%
  • 亜鉛 3.5 mg 32%
  • セレン 7.3 µg 13%
  • ヨウ素 1.5 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20627 g0 g11 g
50 g50 g10314 g0 g5.4 g
150 g150 g30941 g0 g16 g
200 g200 g41255 g0 g21 g
250 g250 g51569 g0 g27 g

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedについてのよくある質問

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの100 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの50 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は5.4 gです。

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの150 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの200 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの200 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの250 gには何カロリーありますか？

Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-friedの250 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M1135 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準