食卓にあるものを知ろう

Duck, composite cuts, separable lean, roasted

カロリーと栄養成分

189
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質9.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 189 kcal —
  • たんぱく質 25 g 51%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 9.7 g 12%
  • 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 96 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 23 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.02 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 11 mg 69%
  • ビタミンB6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
  • ビタミンB12 3 µg 125%

ミネラル

  • カルシウム 13 mg 1%
  • 鉄 2.7 mg 15%
  • リン 200 mg 16%
  • カリウム 270 mg 6%
  • 亜鉛 2.6 mg 24%
  • セレン 1.9 µg 3%
  • ヨウ素 1.5 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g18925 g0 g9.7 g
50 g50 g9513 g0 g4.9 g
150 g150 g28438 g0 g15 g
200 g200 g37851 g0 g19 g
250 g250 g47363 g0 g24 g

Duck, composite cuts, separable lean, roastedについてのよくある質問

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの100 gには何カロリーありますか？

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの100 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は9.7 gです。

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの50 gには何カロリーありますか？

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの150 gには何カロリーありますか？

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの150 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの200 gには何カロリーありますか？

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの200 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの250 gには何カロリーありますか？

Duck, composite cuts, separable lean, roastedの250 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M75 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準