食卓にあるものを知ろう

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

カロリーと栄養成分

205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 205 kcal —
  • たんぱく質 26 g 52%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 81 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 34 µg 4%
  • ビタミンC 2.2 mg 2%
  • ビタミンD 0.49 µg 2%
  • ビタミンE 0.84 mg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 14 mg 88%
  • ビタミンB6 0.48 mg 28%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0.62 µg 26%

ミネラル

  • カルシウム 12 mg 1%
  • 鉄 0.6 mg 3%
  • リン 231 mg 18%
  • カリウム 345 mg 7%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • セレン 27 µg 49%
  • ヨウ素 2 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20526 g0 g11 g
50 g50 g10313 g0 g5.7 g
150 g150 g30839 g0 g17 g
200 g200 g41052 g0 g23 g
250 g250 g51365 g0 g28 g

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt addedについてのよくある質問

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt addedの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt addedの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。

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Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt addedの150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

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Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt addedの200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt addedの250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10070 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準