食卓にあるものを知ろう

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

カロリーと栄養成分

158
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質4.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 158 kcal —
  • たんぱく質 29 g 58%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 4.7 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 66 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 16 µg 2%
  • ビタミンC 3 mg 3%
  • ビタミンD 0.45 µg 2%
  • ビタミンE 0.95 mg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 14 mg 88%
  • ビタミンB6 0.41 mg 24%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
  • ビタミンB12 0.42 µg 18%

ミネラル

  • カルシウム 11 mg 1%
  • 鉄 0.67 mg 4%
  • リン 208 mg 17%
  • カリウム 266 mg 6%
  • 亜鉛 1.7 mg 16%
  • セレン 28 µg 51%
  • ヨウ素 0.1 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g15829 g0 g4.7 g
50 g50 g7915 g0 g2.3 g
150 g150 g23743 g0 g7 g
200 g200 g31658 g0 g9.3 g
250 g250 g39572 g0 g12 g

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedについてのよくある質問

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの100 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの150 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの200 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの250 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10071 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準