食卓にあるものを知ろう

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

カロリーと栄養成分

152
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物0 g
脂質2.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 152 kcal —
  • たんぱく質 31 g 62%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 46 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 15 µg 2%
  • ビタミンC 3 mg 3%
  • ビタミンD 0.34 µg 2%
  • ビタミンE 0.78 mg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 18 mg 113%
  • ビタミンB6 0.54 mg 32%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 0.3 µg 13%

ミネラル

  • カルシウム 6 mg 0%
  • 鉄 0.44 mg 2%
  • リン 240 mg 19%
  • カリウム 310 mg 7%
  • 亜鉛 0.93 mg 8%
  • セレン 27 µg 49%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g15231 g0 g2.9 g
50 g50 g7616 g0 g1.4 g
150 g150 g22847 g0 g4.3 g
200 g200 g30462 g0 g5.7 g
250 g250 g38078 g0 g7.2 g

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedについてのよくある質問

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの200 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt addedの250 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は7.2 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10041 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準