食卓にあるものを知ろう

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added

カロリーと栄養成分

155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物0 g
脂質3.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 155 kcal —
  • たんぱく質 31 g 62%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 48 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 15 µg 2%
  • ビタミンC 3 mg 3%
  • ビタミンD 0.35 µg 2%
  • ビタミンE 0.79 mg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 17 mg 106%
  • ビタミンB6 0.52 mg 31%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
  • ビタミンB12 0.35 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 9 mg 1%
  • 鉄 0.48 mg 3%
  • リン 230 mg 18%
  • カリウム 290 mg 6%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • セレン 27 µg 49%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g15531 g0 g3.4 g
50 g50 g7816 g0 g1.7 g
150 g150 g23346 g0 g5.1 g
200 g200 g31062 g0 g6.8 g
250 g250 g38877 g0 g8.5 g

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedについてのよくある質問

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの200 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt addedの250 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10047 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準