食卓にあるものを知ろう
Sausage, chicken, boiled, drained
カロリーと栄養成分
193
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物4.6 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 193 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 4.6 g 2%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 661 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.35 µg 2%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 0.66 mg 4%
- リン 142 mg 11%
- カリウム 145 mg 3%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- セレン 10 µg 18%
- ヨウ素 15 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 4.6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.4 g | 2.3 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 6.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 25 g | 9.1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 11 g | 34 g |
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Sausage, chicken, boiled, drainedについてのよくある質問
Sausage, chicken, boiled, drainedの100 gには何カロリーありますか？
Sausage, chicken, boiled, drainedの100 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.6 g、脂質は14 gです。
Sausage, chicken, boiled, drainedの50 gには何カロリーありますか？
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Sausage, chicken, boiled, drainedの250 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は11 g、脂質は34 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) N1032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
