食卓にあるものを知ろう
Sausage, black pudding, fried
カロリーと栄養成分
306
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物14 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 306 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 8.5 g 42%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 1210 mg 53%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 20 mg 111%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- セレン 17 µg 31%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 13 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6.5 g | 6.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 19 g | 21 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 26 g | 27 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 32 g | 34 g | 55 g |
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Sausage, black pudding, friedについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) N2 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
