食卓にあるものを知ろう
Beef, pastrami
カロリーと栄養成分
327
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 327 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1230 mg 53%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1.8 µg 75%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.9 mg 11%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 228 mg 5%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 17 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8.7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 26 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 35 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 43 g | 0 g | 73 g |
似た食品
Beef, pastramiについてのよくある質問
Beef, pastramiの100 gには何カロリーありますか？
Beef, pastramiの100 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
Beef, pastramiの50 gには何カロリーありますか？
Beef, pastramiの50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
Beef, pastramiの150 gには何カロリーありますか？
Beef, pastramiの150 gには491 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は44 gです。
Beef, pastramiの200 gには何カロリーありますか？
Beef, pastramiの200 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は58 gです。
Beef, pastramiの250 gには何カロリーありますか？
Beef, pastramiの250 gには818 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は73 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) N31 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
