食卓にあるものを知ろう
Sausage, pork, boiled, drained
カロリーと栄養成分
211
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物2 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 211 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.1 g 30%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 559 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.65 µg 3%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 192 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 6.9 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 14 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7.2 g | 1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 22 g | 2.9 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 29 g | 3.9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 36 g | 4.9 g | 40 g |
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Sausage, pork, boiled, drainedについてのよくある質問
Sausage, pork, boiled, drainedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) N1028 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
