食卓にあるものを知ろう

Pork, ham from shoulder, cooked

カロリーと栄養成分

106

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0.4 g

脂質3.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	106	19 g	0.4 g	3.3 g
50 g	50 g	53	9.3 g	0.2 g	1.7 g
150 g	150 g	159	28 g	0.6 g	5 g
200 g	200 g	212	37 g	0.8 g	6.6 g
250 g	250 g	265	47 g	1 g	8.3 g

Pork, ham from shoulder, cookedの100 gには何カロリーありますか？

Pork, ham from shoulder, cookedの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.4 g、脂質は3.3 gです。

Pork, ham from shoulder, cookedの50 gには何カロリーありますか？

Pork, ham from shoulder, cookedの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0.2 g、脂質は1.7 gです。

Pork, ham from shoulder, cookedの150 gには何カロリーありますか？

Pork, ham from shoulder, cookedの150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.6 g、脂質は5 gです。

Pork, ham from shoulder, cookedの200 gには何カロリーありますか？

Pork, ham from shoulder, cookedの200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0.8 g、脂質は6.6 gです。

Pork, ham from shoulder, cookedの250 gには何カロリーありますか？

Pork, ham from shoulder, cookedの250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は1 g、脂質は8.3 gです。

出典：Swiss FSVO 692 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準