食卓にあるものを知ろう

Ham, cooked

カロリーと栄養成分

104

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0.7 g

脂質2.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	104	20 g	0.7 g	2.3 g
50 g	50 g	52	10 g	0.4 g	1.2 g
150 g	150 g	156	30 g	1.1 g	3.5 g
200 g	200 g	208	40 g	1.4 g	4.6 g
250 g	250 g	260	51 g	1.8 g	5.8 g

Ham, cookedの100 gには何カロリーありますか？

Ham, cookedの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.7 g、脂質は2.3 gです。

Ham, cookedの50 gには何カロリーありますか？

Ham, cookedの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.2 gです。

Ham, cookedの150 gには何カロリーありますか？

Ham, cookedの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は1.1 g、脂質は3.5 gです。

Ham, cookedの200 gには何カロリーありますか？

Ham, cookedの200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は1.4 g、脂質は4.6 gです。

Ham, cookedの250 gには何カロリーありますか？

Ham, cookedの250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は1.8 g、脂質は5.8 gです。

出典：Swiss FSVO 691 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準