食卓にあるものを知ろう

Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added

カロリーと栄養成分

206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 206 kcal —
  • たんぱく質 27 g 54%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 71 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 36 µg 4%
  • ビタミンC 2.2 mg 2%
  • ビタミンD 0.48 µg 2%
  • ビタミンE 0.81 mg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 16 mg 100%
  • ビタミンB6 0.55 mg 32%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0.58 µg 24%

ミネラル

  • カルシウム 11 mg 1%
  • 鉄 0.51 mg 3%
  • リン 247 mg 20%
  • カリウム 367 mg 8%
  • 亜鉛 0.88 mg 8%
  • セレン 27 µg 49%
  • ヨウ素 2.1 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20627 g0 g11 g
50 g50 g10314 g0 g5.4 g
150 g150 g30941 g0 g16 g
200 g200 g41254 g0 g22 g
250 g250 g51568 g0 g27 g

Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat addedについてのよくある質問

Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat addedの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

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Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat addedの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は5.4 gです。

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Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat addedの150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

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Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat addedの200 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

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Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat addedの250 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10046 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準