食卓にあるものを知ろう

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added

カロリーと栄養成分

147
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質3.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 147 kcal —
  • たんぱく質 29 g 57%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 67 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17 µg 2%
  • ビタミンC 2.6 mg 3%
  • ビタミンD 0.34 µg 2%
  • ビタミンE 0.76 mg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 17 mg 106%
  • ビタミンB6 0.65 mg 38%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
  • ビタミンB12 0.35 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 10 mg 1%
  • 鉄 0.44 mg 2%
  • リン 257 mg 21%
  • カリウム 384 mg 8%
  • 亜鉛 0.88 mg 8%
  • セレン 29 µg 53%
  • ヨウ素 0.23 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14729 g0 g3.5 g
50 g50 g7414 g0 g1.8 g
150 g150 g22143 g0 g5.3 g
200 g200 g29457 g0 g7 g
250 g250 g36872 g0 g8.8 g

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedについてのよくある質問

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの150 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの200 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt addedの250 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10044 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準