食卓にあるものを知ろう

鶏むね肉のささみ

カロリーと栄養成分

生

104

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	104	23 g	1.5 g
50 g	50 g	52	11 g	0.8 g
150 g	150 g	156	34 g	2.3 g
200 g	200 g	208	45 g	3 g
250 g	250 g	260	56 g	3.8 g

鶏むね肉のささみの100 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のささみの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

鶏むね肉のささみの50 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のささみの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

鶏むね肉のささみの150 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のささみの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

鶏むね肉のささみの200 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のささみの200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

鶏むね肉のささみの250 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のささみの250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

出典：tbca BRC0135F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準