食卓にあるものを知ろう
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 152 kcal —
- たんぱく質 28 g 55%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.4 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 69 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0.15 µg 1%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 15 mg 94%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- リン 223 mg 18%
- カリウム 318 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- セレン 30 µg 55%
- ヨウ素 0.17 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 55 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 69 g | 0 g | 11 g |
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Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt addedについてのよくある質問
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt addedの100 gには何カロリーありますか？
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt addedの100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。
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Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt addedの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
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Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt addedの150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
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Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt addedの200 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。
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Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt addedの250 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) M10068 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
