食卓にあるものを知ろう
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉
カロリーと栄養成分
皮なし、缶詰、再加熱
195
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 195 kcal —
- たんぱく質 32 g 64%
- 脂質 7.4 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 757 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.92 mg 18%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.8 µg 6%
- ビタミンB12 4.2 µg 177%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 5.5 mg 50%
- 銅 0.16 mg 18%
- セレン 40 µg 73%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 32 g | – | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | – | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 48 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 64 g | – | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 80 g | – | 19 g |
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉についてのよくある質問
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の100 gには何カロリーありますか？
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の100 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は–、脂質は7.4 gです。
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の50 gには何カロリーありますか？
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は–、脂質は3.7 gです。
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の150 gには何カロリーありますか？
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の150 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は–、脂質は11 gです。
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の200 gには何カロリーありますか？
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の200 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は–、脂質は15 gです。
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の250 gには何カロリーありますか？
鴨のコンフィの骨付きもも肉の肉の250 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は–、脂質は19 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 8109 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
