食卓にあるものを知ろう

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche

カロリーと栄養成分

171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物3.4 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 171 kcal —
  • たんぱく質 9.7 g 19%
  • 炭水化物 3.4 g 1%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 4.5 g 22%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 2 g —
  • ナトリウム 658 mg 29%
  • コレステロール 29 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 64 µg 7%
  • ビタミンC 17.1 mg 19%
  • ビタミンD 0.57 µg 3%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 10.6 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
  • ビタミンB6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.5 µg 3%
  • ビタミンB12 0.25 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 29.5 mg 2%
  • 鉄 0.67 mg 4%
  • マグネシウム 17.9 mg 4%
  • リン 129 mg 10%
  • カリウム 317 mg 7%
  • 亜鉛 1.4 mg 12%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 9.9 µg 18%
  • ヨウ素 41.4 µg 28%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1719.7 g3.4 g13 g
50 g50 g864.8 g1.7 g6.5 g
150 g150 g25715 g5.1 g20 g
200 g200 g34219 g6.9 g26 g
250 g250 g42824 g8.6 g33 g

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheについてのよくある質問

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの100 gには何カロリーありますか？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は3.4 g、脂質は13 gです。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの50 gには何カロリーありますか？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は6.5 gです。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの150 gには何カロリーありますか？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5.1 g、脂質は20 gです。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの200 gには何カロリーありますか？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.9 g、脂質は26 gです。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの250 gには何カロリーありますか？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraicheの250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は8.6 g、脂質は33 gです。

出典：Fineli (Finland) 7633 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準