食卓にあるものを知ろう
フランクフルト
カロリーと栄養成分
低ナトリウム
312
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物1.8 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 312 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 12 g 60%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 311 mg 14%
- コレステロール 61 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 1.5 µg 64%
- コリン 41.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 166 mg 4%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 12 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 12 g | 1.8 g | 29 g |
| 1食分 | 57 g | 178 | 6.8 g | 1 g | 16 g |
| 2食分 | 114 g | 356 | 14 g | 2.1 g | 33 g |
| ½食分 | 28.5 g | 89 | 3.4 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 3食分 | 171 g | 534 | 21 g | 3.1 g | 49 g |
| 4食分 | 228 g | 711 | 27 g | 4.1 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 0.9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 18 g | 2.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 24 g | 3.6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 30 g | 4.5 g | 71 g |
フランクフルトについてのよくある質問
フランクフルトの100 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの100 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は1.8 g、脂質は29 gです。
フランクフルトの1食分 (57 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの1食分 (57 g)には178 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は1 g、脂質は16 gです。
フランクフルトの2食分 (114 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの2食分 (114 g)には356 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.1 g、脂質は33 gです。
フランクフルトの½食分 (28.5 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの½食分 (28.5 g)には89 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は0.5 g、脂質は8.1 gです。
フランクフルトの3食分 (171 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの3食分 (171 g)には534 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は3.1 g、脂質は49 gです。
フランクフルトの4食分 (228 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの4食分 (228 g)には711 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は4.1 g、脂質は65 gです。
フランクフルトの50 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は0.9 g、脂質は14 gです。
フランクフルトの150 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの150 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は2.7 g、脂質は43 gです。
出典：USDA FoodData Central 168131 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
