食卓にあるものを知ろう
オスカー・マイヤー ビーフフランク
カロリーと栄養成分
329
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物2.8 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 329 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 2.8 g 1%
- 脂質 30 g 39%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 1025 mg 45%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 1.6 µg 68%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 11.5 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 11 g | 2.8 g | 30 g |
| 1食分 | 45 g | 148 | 5.1 g | 1.3 g | 14 g |
| 2食分 | 90 g | 296 | 10 g | 2.5 g | 27 g |
| ½食分 | 22.5 g | 74 | 2.6 g | 0.6 g | 6.8 g |
| 3食分 | 135 g | 444 | 15 g | 3.8 g | 41 g |
| 4食分 | 180 g | 592 | 20 g | 5 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.7 g | 1.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 17 g | 4.2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 23 g | 5.6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 28 g | 7 g | 76 g |
オスカー・マイヤー ビーフフランクについてのよくある質問
オスカー・マイヤーのビーフフランクは、そのまま食べられますか？
加熱済みなので、そのまま食べられます。温めると香ばしさが増し、ホットドッグにも使いやすくなります。
ビーフフランクをゆでるときのコツは？
沸騰した湯に入れると皮が裂けやすいので、湯を沸かしたら火を弱めてから入れ、弱火で数分温めます。焼く場合は、表面に焼き色がつくまで転がしながら焼きます。
ビーフフランクは何と合わせるとおいしいですか？
ホットドッグなら、マスタードやケチャップに、刻んだ玉ねぎやザワークラウトを添えるのが定番です。豆料理やポテトサラダに添えてもよく合います。
開封したビーフフランクはどう保存しますか？
開封後は密閉容器に入れて冷蔵し、早めに食べ切ります。すぐに使わない分は冷凍用の袋に入れて冷凍し、使う前に冷蔵庫で解凍します。
ビーフフランクと低脂肪ビーフフランクフルトでは、脂質や塩分はどれくらい違いますか？
低脂肪ビーフフランクフルトは、100 gあたり脂質が9.5 g、ナトリウムが744 mgです。ビーフフランクはそれぞれ30 g、1025 mgです。
ビーフフランクとビーフボローニャは、どちらが塩分控えめですか？
ビーフボローニャは100 gあたりナトリウムが1179 mgで、ビーフフランクの1025 mgより多めです。ボローニャは薄切りにしてサンドイッチに、フランクは温めてホットドッグに使うのが一般的です。
ビーフフランクの1回分はどのくらいですか？
目安は1本、約45 gです。その量のエネルギーは148 kcal、たんぱく質は5.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 174591 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
