食卓にあるものを知ろう
フランクフルト
カロリーと栄養成分
肉および家禽、未加熱
277
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物5 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 277 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 7.6 g 38%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 976 mg 42%
- コレステロール 78 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 22.5 mg 25%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.71 µg 30%
- コリン 50.2 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 106 mg 8%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 175 mg 14%
- カリウム 359 mg 8%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 12.4 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9.7 g | 5 g | 24 g |
| 1食分 | 51 g | 141 | 5 g | 2.6 g | 12 g |
| 2食分 | 102 g | 283 | 9.9 g | 5.1 g | 25 g |
| ½食分 | 25.5 g | 71 | 2.5 g | 1.3 g | 6.2 g |
| 3食分 | 153 g | 424 | 15 g | 7.7 g | 37 g |
| 4食分 | 204 g | 565 | 20 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.9 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 15 g | 7.5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 19 g | 10 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 24 g | 13 g | 61 g |
フランクフルトについてのよくある質問
フランクフルトの100 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの100 gには277 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は5 g、脂質は24 gです。
フランクフルトの1食分 (51 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの1食分 (51 g)には141 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は2.6 g、脂質は12 gです。
フランクフルトの2食分 (102 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの2食分 (102 g)には283 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は25 gです。
フランクフルトの½食分 (25.5 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの½食分 (25.5 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は1.3 g、脂質は6.2 gです。
フランクフルトの3食分 (153 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの3食分 (153 g)には424 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.7 g、脂質は37 gです。
フランクフルトの4食分 (204 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの4食分 (204 g)には565 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は10 g、脂質は49 gです。
フランクフルトの50 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は2.5 g、脂質は12 gです。
フランクフルトの150 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの150 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.5 g、脂質は36 gです。
出典：USDA FoodData Central 173875 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
