食卓にあるものを知ろう
フランクフルト
カロリーと栄養成分
肉および家禽、低脂肪
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物8.3 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 8.3 g 3%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 983 mg 43%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
- コリン 76 mg 14%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.91 mg 5%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 155 mg 12%
- カリウム 261 mg 6%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 22.2 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 16 g | 8.3 g | 2.8 g |
| 1食分 | 143 g | 173 | 22 g | 12 g | 4 g |
| 2食分 | 286 g | 346 | 44 g | 24 g | 8 g |
| ½食分 | 71.5 g | 87 | 11 g | 5.9 g | 2 g |
| 3食分 | 429 g | 519 | 67 g | 36 g | 12 g |
| 4食分 | 572 g | 692 | 89 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7.8 g | 4.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 23 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 31 g | 17 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 39 g | 21 g | 7 g |
フランクフルトについてのよくある質問
フランクフルトの100 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は8.3 g、脂質は2.8 gです。
フランクフルトの1食分 (143 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの1食分 (143 g)には173 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は12 g、脂質は4 gです。
フランクフルトの2食分 (286 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの2食分 (286 g)には346 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は24 g、脂質は8 gです。
フランクフルトの½食分 (71.5 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの½食分 (71.5 g)には87 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.9 g、脂質は2 gです。
フランクフルトの3食分 (429 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの3食分 (429 g)には519 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は36 g、脂質は12 gです。
フランクフルトの4食分 (572 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの4食分 (572 g)には692 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は48 g、脂質は16 gです。
フランクフルトの50 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は4.2 g、脂質は1.4 gです。
フランクフルトの150 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は13 g、脂質は4.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 169866 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
