食卓にあるものを知ろう
ターキーフランクフルト
カロリーと栄養成分
七面鳥
223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物3.8 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 223 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 911 mg 40%
- コレステロール 77 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.62 mg 4%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.56 mg 11%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.82 µg 34%
- コリン 48.4 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 148 mg 11%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 172 mg 14%
- カリウム 392 mg 8%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 15.1 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3.8 g | 17 g |
| 1食分 | 28.4 g | 63 | 3.5 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 126 | 6.9 g | 2.2 g | 9.8 g |
| ½食分 | 14.2 g | 32 | 1.7 g | 0.5 g | 2.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 190 | 10 g | 3.2 g | 15 g |
| 4食分 | 113.4 g | 253 | 14 g | 4.3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.1 g | 1.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7.6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9.5 g | 43 g |
ターキーフランクフルトについてのよくある質問
ターキーフランクフルトの100 gには何カロリーありますか？
ターキーフランクフルトの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.8 g、脂質は17 gです。
ターキーフランクフルトの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ターキーフランクフルトの1食分 (28.4 g)には63 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は1.1 g、脂質は4.9 gです。
ターキーフランクフルトの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ターキーフランクフルトの2食分 (56.7 g)には126 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は2.2 g、脂質は9.8 gです。
ターキーフランクフルトの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ターキーフランクフルトの½食分 (14.2 g)には32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は0.5 g、脂質は2.5 gです。
ターキーフランクフルトの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ターキーフランクフルトの3食分 (85.1 g)には190 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は3.2 g、脂質は15 gです。
ターキーフランクフルトの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ターキーフランクフルトの4食分 (113.4 g)には253 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.3 g、脂質は20 gです。
ターキーフランクフルトの50 gには何カロリーありますか？
ターキーフランクフルトの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は1.9 g、脂質は8.6 gです。
ターキーフランクフルトの150 gには何カロリーありますか？
ターキーフランクフルトの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.7 g、脂質は26 gです。
出典：USDA FoodData Central 171625 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
