食卓にあるものを知ろう
フランクフルト
カロリーと栄養成分
肉および家禽、調理済み、グリル
302
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物5.2 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 302 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 5.2 g 2%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 1079 mg 47%
- コレステロール 85 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 19.2 mg 21%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.67 µg 28%
- コリン 56.2 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 118 mg 9%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 192 mg 15%
- カリウム 387 mg 8%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 13.1 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 5.2 g | 26 g |
| 1食分 | 48 g | 145 | 5.1 g | 2.5 g | 13 g |
| 2食分 | 96 g | 290 | 10 g | 5 g | 25 g |
| ½食分 | 24 g | 72 | 2.6 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3食分 | 144 g | 435 | 15 g | 7.5 g | 38 g |
| 4食分 | 192 g | 580 | 21 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.3 g | 2.6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 7.9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21 g | 11 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 27 g | 13 g | 66 g |
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フランクフルトについてのよくある質問
フランクフルトの100 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの100 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.2 g、脂質は26 gです。
フランクフルトの1食分 (48 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの1食分 (48 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は2.5 g、脂質は13 gです。
フランクフルトの2食分 (96 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの2食分 (96 g)には290 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は5 g、脂質は25 gです。
フランクフルトの½食分 (24 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの½食分 (24 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は1.3 g、脂質は6.3 gです。
フランクフルトの3食分 (144 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの3食分 (144 g)には435 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.5 g、脂質は38 gです。
フランクフルトの4食分 (192 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの4食分 (192 g)には580 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は10 g、脂質は51 gです。
フランクフルトの50 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの50 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は2.6 g、脂質は13 gです。
フランクフルトの150 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの150 gには453 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は7.9 g、脂質は40 gです。
出典：USDA FoodData Central 171634 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
