食卓にあるものを知ろう
フランクフルト
カロリーと栄養成分
肉および家禽、調理済み、ボイル
298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物5 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 298 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 914 mg 40%
- コレステロール 84 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 19.4 mg 22%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.69 µg 29%
- コリン 54.3 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 107 mg 8%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 323 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 13.3 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 10 g | 5 g | 26 g |
| 1食分 | 50 g | 149 | 5.2 g | 2.5 g | 13 g |
| 2食分 | 100 g | 298 | 10 g | 5 g | 26 g |
| ½食分 | 25 g | 75 | 2.6 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 3食分 | 150 g | 447 | 16 g | 7.4 g | 39 g |
| 4食分 | 200 g | 596 | 21 g | 9.9 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 26 g | 12 g | 66 g |
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フランクフルトについてのよくある質問
フランクフルトの100 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は5 g、脂質は26 gです。
フランクフルトの1食分 (50 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの1食分 (50 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は2.5 g、脂質は13 gです。
フランクフルトの2食分 (100 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの2食分 (100 g)には298 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は5 g、脂質は26 gです。
フランクフルトの½食分 (25 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの½食分 (25 g)には75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は1.2 g、脂質は6.6 gです。
フランクフルトの3食分 (150 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの3食分 (150 g)には447 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は7.4 g、脂質は39 gです。
フランクフルトの4食分 (200 g)には何カロリーありますか？
フランクフルトの4食分 (200 g)には596 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は9.9 g、脂質は53 gです。
フランクフルトの250 gには何カロリーありますか？
フランクフルトの250 gには745 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は12 g、脂質は66 gです。
出典：USDA FoodData Central 171633 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
