食卓にあるものを知ろう
コールスロー
カロリーと栄養成分
低カロリーではない, 小売
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物6 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 6 g 2%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 6 g —
- ナトリウム 296 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 153 µg 17%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 3.9 mg 26%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.6 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 21 mg 2%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0.8 g | 6 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.4 g | 3 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 1.2 g | 9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 1.6 g | 12 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 2 g | 15 g | 41 g |
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コールスローについてのよくある質問
コールスローの100 gには何カロリーありますか？
コールスローの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6 g、脂質は16 gです。
コールスローの50 gには何カロリーありますか？
コールスローの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3 g、脂質は8.2 gです。
コールスローの150 gには何カロリーありますか？
コールスローの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9 g、脂質は25 gです。
コールスローの200 gには何カロリーありますか？
コールスローの200 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は12 g、脂質は33 gです。
コールスローの250 gには何カロリーありますか？
コールスローの250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は15 g、脂質は41 gです。
出典：CoFID (UK) 15-635 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
