食卓にあるものを知ろう
KFC コールスロー
カロリーと栄養成分
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物14 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 189 mg 8%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 14.6 mg 16%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- ビタミンK 70.9 µg 59%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.12 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 0.9 g | 14 g | 8.6 g |
| 1食分 | 112 g | 161 | 1 g | 15 g | 9.7 g |
| 2食分 | 224 g | 323 | 2 g | 31 g | 19 g |
| ½食分 | 56 g | 81 | 0.5 g | 7.6 g | 4.8 g |
| 3食分 | 336 g | 484 | 3.1 g | 46 g | 29 g |
| 4食分 | 448 g | 645 | 4.1 g | 61 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.5 g | 6.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1.4 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 1.8 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2.3 g | 34 g | 22 g |
似た食品
KFC コールスローについてのよくある質問
KFCのコールスローは何が入っていますか？
細かく刻んだキャベツとニンジンを、クリーミーなドレッシングで和えたサラダです。
KFCのコールスローはどう保存すればいいですか？
買ったら早めに冷蔵し、食卓に長く出したままにしないでください。残りは清潔なふた付き容器に移して冷蔵し、できるだけ翌日までに食べ切るのがおすすめです。
KFCのコールスローには何を合わせるといいですか？
フライドチキンやハンバーガーなど、揚げ物や肉料理の付け合わせに向きます。酸味のある味わいが、衣の香ばしさや肉のこってり感とよく合います。
KFC風のコールスローを家で作るコツは？
キャベツとニンジンを細かく刻み、マヨネーズに酢、砂糖、少量の塩を混ぜたドレッシングで和えます。冷蔵庫で30分ほど休ませると、味がなじみます。
KFCのコールスローは普通のコールスローよりカロリーが高いですか？
このページでいう一般的なコールスローは100 gあたり153 kcal、KFCのコールスローは144 kcalです。
KFCのコールスローにはビタミンKが多いですか？
ビタミンKは100 gあたり70.9 µgで、栄養素の一つとして含まれています。
出典：USDA FoodData Central 170340 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
