食卓にあるものを知ろう
コールスロー
カロリーと栄養成分
カロリーオフドレッシング使用, 小売
110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物6.5 g
脂質9.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 6.5 g 2%
- 脂質 9.1 g 12%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 6.5 g —
- ナトリウム 197 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.6 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 0.23 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 175 mg 4%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.9 g | 6.5 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.5 g | 3.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1.4 g | 9.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1.8 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2.3 g | 16 g | 23 g |
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コールスローについてのよくある質問
コールスローの100 gには何カロリーありますか？
コールスローの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.5 g、脂質は9.1 gです。
コールスローの50 gには何カロリーありますか？
コールスローの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.3 g、脂質は4.6 gです。
コールスローの150 gには何カロリーありますか？
コールスローの150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は9.8 g、脂質は14 gです。
コールスローの200 gには何カロリーありますか？
コールスローの200 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は13 g、脂質は18 gです。
コールスローの250 gには何カロリーありますか？
コールスローの250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は16 g、脂質は23 gです。
出典：CoFID (UK) 15-636 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
