食卓にあるものを知ろう
Chicken noodle wok, wok-vegetables
カロリーと栄養成分
147
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物12 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 147 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 243 mg 11%
- コレステロール 28 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 74.9 µg 8%
- ビタミンC 20 mg 22%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 40.5 µg 34%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 25.2 µg 6%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 20.2 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 16.6 mg 4%
- リン 89.6 mg 7%
- カリウム 205 mg 4%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 5.2 µg 10%
- ヨウ素 2.3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9.2 g | 12 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.6 g | 5.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 18 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 29 g | 17 g |
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Chicken noodle wok, wok-vegetablesについてのよくある質問
Chicken noodle wok, wok-vegetablesの100 gには何カロリーありますか？
Chicken noodle wok, wok-vegetablesの100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は12 g、脂質は6.6 gです。
Chicken noodle wok, wok-vegetablesの50 gには何カロリーありますか？
Chicken noodle wok, wok-vegetablesの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は5.8 g、脂質は3.3 gです。
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Chicken noodle wok, wok-vegetablesの200 gには何カロリーありますか？
Chicken noodle wok, wok-vegetablesの200 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は23 g、脂質は13 gです。
Chicken noodle wok, wok-vegetablesの250 gには何カロリーありますか？
Chicken noodle wok, wok-vegetablesの250 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は29 g、脂質は17 gです。
出典：Fineli (Finland) 31448 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
