食卓にあるものを知ろう
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
カロリーと栄養成分
91
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物2.7 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 91 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 185 mg 8%
- コレステロール 26.4 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 88.4 µg 10%
- ビタミンC 32.3 mg 36%
- ビタミンD 0.31 µg 2%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 43.3 µg 36%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.4 µg 5%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 20.4 mg 2%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 16.1 mg 4%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 238 mg 5%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 6.2 µg 11%
- ヨウ素 3.6 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5.5 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6.6 g | 9.5 g |
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Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceについてのよくある質問
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの100 gには何カロリーありますか？
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの100 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.7 g、脂質は3.8 gです。
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの50 gには何カロリーありますか？
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は1.3 g、脂質は1.9 gです。
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの150 gには何カロリーありますか？
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの150 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は4 g、脂質は5.7 gです。
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの200 gには何カロリーありますか？
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの200 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は5.3 g、脂質は7.6 gです。
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの250 gには何カロリーありますか？
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauceの250 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は6.6 g、脂質は9.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 7525 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
