食卓にあるものを知ろう
Beef noodle wok, wok-vegetables
カロリーと栄養成分
154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物12 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 154 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 249 mg 11%
- コレステロール 27.3 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 72.2 µg 8%
- ビタミンC 20.8 mg 23%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 10%
- ビタミンK 23.4 µg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.7 µg 6%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 18.2 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 21.2 mg 5%
- リン 123 mg 10%
- カリウム 279 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 7.1 µg 13%
- ヨウ素 1.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 10 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.1 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 20 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 25 g | 30 g | 17 g |
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Beef noodle wok, wok-vegetablesについてのよくある質問
Beef noodle wok, wok-vegetablesの100 gには何カロリーありますか？
Beef noodle wok, wok-vegetablesの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は12 g、脂質は6.8 gです。
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出典：Fineli (Finland) 34709 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
