食卓にあるものを知ろう
Beef, offal, sweetbreads, simmered
カロリーと栄養成分
315
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物0 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 315 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 13 g 63%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.56 µg 3%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 1.1 mg 6%
- リン 356 mg 28%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 31 g | 0 g | 75 g |
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Beef, offal, sweetbreads, simmeredについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) M1089 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
